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La Maison des Marronniers
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Le site de la Maison des Marronniers
J’ai transformé ma vie professionnelle pour fonder avec mon compagnon ce lieu holistique dédié au yoga et au bien-être en 2021.
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Sonothérapie
Connaissez-vous les vertus de la sonothérapie ?
La vibration unique des instruments de sonothérapie (Bols Népalais, bols en cristal, Gong) relâche les tensions et favorise l’émergence d’un état méditatif pour une détente absolue du corps et de l’esprit. Il n’y a rien à faire, aucun effort de votre part : vous vous allongez et profitez de la séance.
Sur un plan plus subtil : les bains sonores permettent de vous rééquilibrer énergétiquement (débloquer des canaux énergétiques), dissoudre les charges émotionnelles et « nettoyer le corps » du stress accumulé.
Dès les premières séances, de profonds changements peuvent survenir grâce au lâcher-prise…
– Libération du stress
– Relâchement des tensions physiques, mentales et émotionnelles.
– Soulagement de troubles liés au stress chronique (troubles digestifs, insomnies, maux de dos, migraines, etc.)
– Équilibre entre les centres énergétiques.
– Soulagement des peurs, de l’anxiété
– Aide à créer un rituel de méditation sans effort
Actuellement la neuroscience a pu démontrer les bienfaits des vibrations des bols sur notre système nerveux et le cerveau.
Je donne des séances privées à la @maisondesmarronniers avec respect du protocole sanitaire Covid-19.
Pour fixer un rdv, vous pouvez me contacter par e-mail ou MP. 💌
TARIFS :
Pour toutes les séances de bols népalais, bols en cristal ou Gong de 1h (accueil, consultation puis 30 à 45min de sonothérapie selon le besoin estimé par le praticien).
La séance privée 30min découverte est à 35€
Séance privée à l’unité : 65€
Traitement acouphènes en 16 séances de 15min sur 2 mois : 350€
Deux séances de 15min chacune par semaine
Séances semi-privées :
Séance en duo : 110€
Réharmonisation énergie couple, rééquilibrage, relaxation intense
Séance de bain sonore ou gong en petit groupe (à partir de 3 et maximum 5 personnes) : 40€ / pp
Animation Atelier sur un événement ou en entreprise
Sur devis Envoyer un email
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Programme en Ligne
21 jours de yoga :
Du 1er au 23 Mars 2021
PROGRAMME
21 Jours d’Alignement – Mars 2021
Aller sur le site de réservation
Préparez votre espace de pratique car vous partez pour 21 jours de voyage intérieur qui vous transformera à jamais.
Cet espace sera votre refuge.
SEMAINE 1 : Libération
On libère les blocages émotionnels, physiques, spirituels pour mieux s’ancrer et se rapprocher de sa vraie nature, de son Dharma
Lundi 01 Mars 2021 – 19 h
Tri-Dosha Balancing Serie
Nous allons pratiquer la série d’équilibre Tri-Dosha : c’est une forme de yoga méditative et équilibrante qui enseigne à tout votre corps et à votre inconscient à se détendre et à méditer. Toute la séquence se fera sur le dos ou sur le ventre.
Mardi 02 Mars 2021 – 19h
Hatha Flow Ancrage et Force
Ce mardi 02 Mars 2021, premier Hatha Flow du programme des 21 Jours d’Alignement : Nous allons travailler l’ancrage et la connexion à soi. Il s’agira d’explorer les postures qui nous connectent à notre nature profonde, nous sécurisent et nous donnent de la force et de l’énergie.
Mercredi 03 Mars 2021 -19h
Yin Yoga – Ouverture des hanches
Ce mercredi 3 Mars 2021, un cours de Yin Yoga axé sur l’ouverture des hanches.
Le yin yoga est un yoga lent où les postures sont immobiles et tenues assez longtemps pour faire travailler les tissus et les muscles profonds de votre corps. Ce type de yoga favorise la relaxation, le lâcher-prise, la flexibilité et la santé de l’organisme.
Il se concentre principalement sur le corps, mais plus particulièrement sur le squelette et les tissus conjonctifs comme les ligaments, les articulations ou encore les cartilages.
Jeudi 04 Mars 2021 – 19h
Automassage et Méditation sonore aux bols en cristal de quartz
Tous les jeudis du programme des 21 jours d’alignement, c’est un moment de détente avec un auto-massage suivi d’une méditation sonore aux bols en cristal de quartz. Comme le cours est en ligne : munissez-vous d’un casque audio ou d’écouteurs de qualité. Prenez aussi un bon plaid, des vêtements confortables, un masque pour les yeux (ou un foulard) et allongez vous confortablement. Vous pouvez glisser un traversin sous vos genoux pour que le dos soit bien déposé au sol.
Vendredi 5 Mars 2021 – 19h
Vinyasa – Psoas muscle de l’âme
Ce Vinyasa sera fluide mais dynamique, de quoi vous redonner de l’énergie. Mais toujours dans le jeu et le respect de votre corps.
A l’honneur, le psoas : aussi appelé le muscle de l’âme. Ce muscle est intimement relié à nos réactions face à des événements stressants.
Samedi 6 Mars 2021
OFF
Vous recevrez une pratique de 30min sur le thème de la semaine à faire n’importe quand dans le week-end.
Dimanche 7 Mars 2021
OFF
Mais vous pouvez participer gratuitement au cours hebdomadaire du Yoga de la Femme
SEMAINE 2 : Equilibre
Nous avons passé une semaine riche en émotions. Vous avez surement relâché beaucoup pression et de stress et c’est le moment de profiter de cet état pour explorer ce qui vous rend entier et authentique.
Lundi 8 Mars 2021 – 19h
Tri-Dosha Balancing Serie
Nous allons pratiquer la série d’équilibre Tri-Dosha : c’est une forme de yoga méditative et équilibrante qui enseigne à tout votre corps et à votre inconscient à se détendre et à méditer.
Mardi 9 Mars 2021 – 19h
Hatha Flow Confiance et transformation
A travers cette pratique, nous allons explorer la confiance : votre capacité à vous écouter. A l’inverse, en cas de déséquilibre, votre capacité lâcher-prise sur le besoin de contrôle excessif. Cette hatha flow va solliciter votre force à travers des postures comme les guerriers.
Mercredi 10 Mars 2021 – 19h
Yin Yoga – Colonne vertébrale
C’est un cours de Yin Yoga axé sur la colonne vertébrale. Notre colonne vertébrale, c’est notre axe, notre verticalité. C’est le pilier de notre structure énergétique dans la tradition tantrique. C’est à la base de la colonne vertébrale que se situe l’énergie de la Kundalini endormie.
Jeudi 11 Mars 2021 – 19h
Automassage et Méditation sonore aux bols en cristal de quartz
L’auto-massage est un moment privilégié avec vous-même, il permet d’harmoniser le corps et l’esprit et préparer à la méditation, à la visualisation et la pratique créative.
A la différence de la méditation classique, qui demande une haute concentration, la méditation sonore ne demande aucun effort ni entrainement particulier. Il suffit de se laisser porter par le son pur des bols en cristal de quartz. Leur vibration unique (même en ligne) libère les tensions du corps, favorise la détente et l’émergence d’un état méditatif. Sur un plan plus subtil : les bains sonores permettent de vous rééquilibrer énergétiquement (débloquer des canaux énergétiques), dissoudre les charges émotionnelles et « nettoyer le corps » du stress accumulé.
Vendredi 12 Mars 2021 – 19h
Vinyasa – Allumez votre flamme intérieure
Ce cours de Vinyasa est axé autour du 3eme chakra, Manipura, le plexus solaire. Ce cours sera dynamique et fluide à la fois pour renforcer notre courage et accepter l’impermanence des choses.
Samedi 13 Mars 2021
OFF
Vous recevez une pratique de 30min sur le thème de la semaine à faire n’importe quand dans le week-end.
Dimanche 14 Mars 2021
OFF
SEMAINE 3 : Expansion
Après deux semaines de travail autour du lâcher-prise, de la détente et de la reconnexion à votre vraie nature.
Vous avez fais un long parcours dans l’acceptation du monde tel qu’il est dans sa nature impermanente.
Nous allons en cette troisième semaine travailler sur votre expansion : ouverture du cœur et expression de soi.
Lundi 15 Mars 2021 – 19h
Tri-Dosha Balancing Serie
Nous allons pratiquer la série d’équilibre Tri-Dosha : c’est une forme de yoga méditative et équilibrante qui enseigne à tout votre corps et à votre inconscient à se détendre et à méditer.
Mardi 16 Mars 2021 – 19h
Hatha Flow Expression de l’amour
Nous allons travailler sur le 4ème et le 5eme chakras, autour de l’ouverture du cœur, de l’expression et de la communication.
A travers cette pratique, nous allons explorer la dévotion et l’amour : votre capacité donner mais surtout celle de recevoir.
Mercredi 17 Mars 2021 – 19h
Yin Yoga – Ouverture du coeur
Cette pratique est dédiée au passage du réel au spirituel, en travaillant sur Anahata, le 4ème chakra, nous faisons la passerelle entre les chakras inférieurs et supérieurs.
Jeudi 18 Mars 2021 – 19h
Méditation, visualisation et cercle de parole
Cette semaine nous allons harmoniser Vishudda en échangeant autour d’un cercle de parole afin de pouvoir vous exprimer autour de vos ressentis, vos limitations et votre transformation.
Ce cercle sera précédé d’une méditation et d’une visualisation sur ce thème du silence et de la parole. Que vos mots coïncident avec vos actions vers le chemin de la libération.
Vendredi 19 Mars 2021 – 19h
Vinyasa Flow – Purification et Expansion
Ce cours de Vinyasa sera autour de Vishudda, 5ème chakra autour de la purification et de l’expression.
Le chakra de la gorge est le pont entre le coeur et le mental.
Le terme sanskrit vishudda se traduit littéralement par « centre de purification ». Ce chakra préside votre volonté, votre pouvoir de choisir et à votre sens de la vérité.
SEMAINE 4 : Ouverture à la joie, l’émerveillement et à la libération Après toutes ces semaines passées ensemble, c’est le moment de tracer votre chemin, définir votre propre discipline et amener de la joie dans tout ce que vous faites.
C’est le moment de vivre pleinement votre lâcher-prise, savourer la vie à l’instant présent et garder cet état le plus longtemps possible !
Lundi 22 Mars 2021 – 19h
Tri-Dosha Balancing Serie
Nous allons pratiquer la série d’équilibre Tri-Dosha : c’est une forme de yoga méditative et équilibrante qui enseigne à tout votre corps et à votre inconscient à se détendre et à méditer. foulard et pratiquez dans un endroit où n’allez pas vous refroidir.
Mardi 23 Mars 2021 – 19h
Hatha Flow – Sacre du printemps
Ce cours a pour but de cultiver la sagesse, l’intuition et l’estime de soi.
En équilibrant Ajna, vous témoignez du monde sans juger, vous commencez à cultiver une discipline et vous ne craignez pas la réussite et l’abondance !
Ce cours va clore le programme des 21 jours d’alignement.
BONUS :
Jeudi 25 Mars 2021 – 19h
Ajna Flow
Un vinyasa flow intuitif autour de Ajna chakra si les 21 jours venaient à vous manquer. Plaisir d’offrir, joie de recevoir les yogiiiiiis !
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Dons et Participation
Paypal :
https://www.paypal.me/yogalena
Lydia :
0674202377 ou yogalenaparis@gmail.com
Cagnotte Lydia :
Cagnotte cours en ligne
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Formations
Jasmine Tarkeshi – 20 Hour Tantra Training
The Art and Soul of Tantra Training
Du mercredi 15 Juin au dimanche 19 Juin 2022
The Art and Soul of Tantra Training – 15-19 June 2022
The training starts on Wednesday June 15 from 6 pm. and will end on Sunday June 19 after morning yoga practice and goodbye breakfast.
Complete retreat with accommodation, food and 25hours Tantra Training. Only 4 spots
660€ Full price
Se pré-inscrire (Demande d’informations)
Join Jasmine Tarkeshi, one of the founders of Laughing Lotus Yoga Centers in the US and now Body and Soul Yoga Collective, for an extraordinary retreat or 20 hour Teacher Training at the gorgeous @maisondesmarronniers right outside Paris!
Jasmine will lead us on a healing and creative journey through living, practicing and teaching through lens of Tantra Yoga with two options to participate: as a transformative retreat for passionate practitioners or 20 hour Teacher Training to uplift and inspire your teaching, practice and lives.
You will learn the beautiful Tantric teachings that will inspire you to live, practice and teach in deep intimacy with nature and your nature through ancient and often misunderstood wisdom of Tantra Yoga. One of yoga’s original paths and practices as art, science, healing and liberation, in Sanskrit, Tantra means “weaving” or “interconnection.” It comes from the root tan, meaning “to extend” or “to expand.” It is an ancient form of yoga, path of ritual and practices to awaken shakti (dormant creative energy) . NOW, more than ever these teachings are essential to integrate into our practice and lives to heal our relationship to our bodies, senses, each other and our world and what better place than right outside Paris, one of the most sensual cities in the world!
One of Tantra Yoga’s basic principles is seeing the sacred in the mundane, so there is no better time than now, during a global pandemic when we have been asked to restrict our external movements, to recognize the sacred within and that is present within the most simple, familiar and challenging moments. The objective of Tantric training is to transcend the barriers of duality; body and spirit, holy and unholy, dark and light, as a means to reveal our true Self. Through the tantric lens we aim to see all aspects of the natural world as manifestations of the Divine Shakti. Tantra celebrates the human body and teaches the acceptance of the world—of all events and experiences—viewing everything as sacred teachings of life to cultivate spiritual understanding and that no area of life should be rejected moving us towards Freedom, spontaneity, creativity, and well-being in this lifetime.
Tantra Yoga uses Asana (physical postures), pranayama (breathing practices) mudras (sacred hand gestures), mantra, (sacred formulas) and yantras (mandalas symbolizing the Cosmos) as rituals to connect to Shakti (the Divine Mother) in Her countless forms and merge with her beloved Shiva (transcendental self). Bhakti Yoga (the yoga of Devotion) is an integral aspect of Tantra and at it’s heart its heart is Dasha Maha Vidya Yoga (the yoga of the Ten Great Wisdoms) around which this training will weave.
Our 4 day retreat will be an exploration of Tantra’s 10 great wisdom through practice, theory and self inquiry. You will learn to recognize the sacred teachings of every aspect of life and simple daily rituals to incorporate into your practice. This training will also explore of the teachings in the great Tantric and yogic texts; The Shiva Samhita, The Radiance Sutras and The Hatha Yoga Pradipika where the body is honored as a microcosm of the macrocosm though which we return to our beautifully balanced state.
Let’s plunge into the world of Tantra to inspire and empower you on your Path to a lifetime of health and happiness.
Through this intensive with Jasmine you will learn to incorporate Tantra’s basic principles into your practice, teaching and life.
• An exploration of Tantra’s great wisdoms, or the Maha Vidya through 90 minute Vinyasa classes and interactive and dynamic Philosophy sessions
• Discover how these wisdoms are represented in the body, mind and spirit, their particular approach to self-realization and how they challenge us to look deeper into life.
How to weave this wisdom through your practice and teaching.
• Yantra coloring and meditation with accompanying mantras.
Join Jasmine for 4 Master Vinyasa Classes invoking the Art and Soul of Tantra Yoga and the s tantric super powers, the Mahavidya, the great wisdoms. Through Movement, Mantra, Mudra and Meditation and Yoga’s rich heritage of Hindu Mythology, we will learn to spiritualize all our human experiences.
These classes will be creative expressions of Vinyasa Krama, which means ” wise progression ” where each asana is a preparation for the next. As we nourish each part of ourselves from root to crown, with breath, movement and intention, we awaken to our spiritual anatomy through our physical anatomy and unlock and unblock our creative potential to heal and transform . Join us on this journey of discovery and self-exploration that balances every part of our selves and our lives and integrates mind, body and spirit to help us live more fully. Perfect for yoga teachers looking for inspiration and wanting to share this enlivened and transformative practice with their students and wants to experience more depth, joy, and freedom through their practice of yoga.
1) Compassion and knowledge– TARA
The Great Cosmic Power TARA is also called “The Savioress” and the “Guiding Star”. She represents the very manifestation of Divine Grace ‘saving’ us from the life in “samsara” (the ocean of illusion). Among other aspects, She emanates from Divine Compassion and the power of Sound, the fundamental pranava AUM, the quintessence of all the sounds speech, and knowledge to dissolve ignorance or Avidya.
This first class will focus on standing pose sequencing and practices to cultivate compassion and peace with our bodies and minds to prepare us for the journey ahead!
2) Courage, Discipline and Sacrifice – TRIPURA BHAIRAVI/KALI
The Great Cosmic Power TRIPURA BHAIRAVI is the energetic expression of Self Discipline (Tapas) and Sacrifice. The resonance with this Great Cosmic Power amplifies within the human being as Tapas, enthusiasm, which allows the annihilation of the negative karma and the accumulation of the necessary energy for spiritual ‘jumps’. The Great Cosmic Power KALI represents transformation and unfolding of the divine possibilities as the supreme and mysterious power of Time and divine discrimination, the right action, which overcomes any obstacles.
This class will focus on fiery Twists, arm balances and practices to cultivate courage and discipline to change.
3) Truth and Transcending of the Ego – CHINNAMASTA/MATANGI
CHINNAMASTA is the Great Cosmic Power of endless Courage for realizing the supreme self-sacrifice: the cutting off of the mind in order to discover what is beyond it! She manifests the true spiritual heroism, boldness, bravery to help overcome our negative qualities. MATANGI
makes the beauty, harmony, love and splendor of the whole Universe to exist and the Divine Wisdom that exists behind everything. She is the power that inspires the talented writers, the inspired poets, the famous singers, the eloquent speakers and musicians and is the power that is given to the spoken word to bring harmony and peace This class will focus on inversions and liberation from ego and poses to cultivate truth and honest expression.
4) Divine Abundance, Harmony and Beauty – KAMALATMIKA/ TRIPURA SUNDARI
KAMALATMIKA is the Great Cosmic Power that expresses the manifestation of the Divine in the act of creation. She is the beauty and bliss expressed in the entire creation and removes any kind of poverty: the poverty in the physical world as well as poverty in the spiritual world with great generosity. TRIPURA SUNDARI represents the manifestation of Divine goodness, grace, love, beauty, truth and harmony. When happiness mirrors and manifests itself harmoniously, its expression is Divine Beauty.
This class will focus on backbends and practices to awaken Love, generosity and kindness and forward bends to offer the fruits of our actions as service to all beings.
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Massage
Traditional Ayurvedic walking massage
Le Traditional Ayurvedic walking massage est un massage de guérison basé sur les principes de l’Ayurveda, le système de médecine indienne traditionnelle.
Ce massage :
– Réchauffe le corps, ramène l’énergie et les os à l’équilibre et fait circuler le Prana (énergie vitale).
– Aide à supprimer les toxines et le stress accumulé dans le corps.
– Stimule le système lymphatique à éliminer les toxines.
– Maintient la qualité des fibres musculaires et peut soulager de nombreuses formes de douleur et d’inconforts.
Si vous souffrez depuis longtemps de problèmes de dos liés à votre posture au travail : c’est le massage qu’il vous faut !
Le massage est donné en marchant avec les pieds sur des points de pression clés très précis et spécifiques situés le long des nadis (points énergétiques).
En Ayurveda, le corps est piloté par plus de 72 000 nadis (canaux d’énergie), également appelés méridiens dans la médecine chinoise.
Nadi en sanscrit signifie rivière. Les nadis sont vus comme des fleuves d’énergie traversant le corps.
Dans la société moderne, nous avons tendance à négliger notre corps jusqu’à ce que la maladie l’immobilise et nous force à nous reposer pour nous recharger.
Dans les systèmes traditionnels, l’accent est mis sur le maintien d’une bonne santé.
En traitant bien le corps chaque jour et avec respect, vous le maintenez en bonne santé le plus longtemps possible.
Ce massage vous aide non seulement à cultiver une bonne santé et un bien-être au quotidien, mais aussi à réequilibrer tout votre système énergétique et votre organisme.
Ce massage est un vrai moment de bien-être et vous aide à vous détendre profondément.
Surpris au début par le fait que ce soit effectué avec les pieds, vous serez étonné d’en voir les effets puissants sur votre organisme.
Vous n’allez plus pouvoir vous en passer !!!
Tarifs
1 heure : 60€
45 minutes : 45€
30 minutes : 35€
Carte 5 massages : 260€
Carte 10 massages : 540€
Formation de massage pour un couple ou amis 2h30 : 150€
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Cours de Yoga
Cours particuliers et semi-particuliers
1h : 80€
1h30 : 120€
2h : 150€
Il est possible de transformer le cours particulier en semi-particulier en partageant ce tarif jusqu’à 4 personnes Envoyer un email
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